• Πρόληψη χρόνιων ασθενειών με την Ομοιοπαθητική

    Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
  • Τα Ιάματα Bach εν καιρώ εξετάσεων

    Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
  • Αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

    Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
  • Γλαύκωμα: Φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης

    Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
  • Υγιής εγκέφαλος σε κάθε ηλικία

    Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00
Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 00:00

Γλαύκωμα: Φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης Κύριο

Γράφτηκε από 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Το γλαύκωμα αναφέρεται σε καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από βλάβη στο οπτικό νεύρο, με αποτέλεσμα την προοδευτική απώλεια της όρασης. Μπορεί να χτυπήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι. Οι αλλαγές στον γερασμένο οφθαλμό οδηγούν σε λιγότερο αποτελεσματική αποστράγγιση του υδατοειδούς υγρού (το διαυγές υγρό μεταξύ της ίριδας και του κερατοειδούς χιτώνα), προκαλώντας πίεση στο μάτι. Η αφύσικα υψηλή πίεση ή οφθαλμική υπέρταση, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για το γλαύκωμα.

Η συνήθης θεραπεία για το γλαύκωμα περιλαμβάνει τη χρήση β-αναστολέων ή αναλόγων προσταγλανδινών σε οφθαλμικές σταγόνες για τη μείωση της πίεσης στο μάτι. Ωστόσο αυτά συνοδεύονται από πλήθος παρενεργειών και συχνά είναι τόσο επικίνδυνα όσο και τα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα. Επίσης για το γλαύκωμα χρησιμοποιούνται λέιζερ και χειρουργικές θεραπείες που είναι επεμβατικές, επιθετικές διαδικασίες και δεν λειτουργούν πάντα.

Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν ενδείξεις ότι πολλοί ασθενείς ωφελούνται από εναλλακτικές προσεγγίσεις.

Φυσική αντιμετώπιση του γλαυκώματος

Αντιοξειδωτικά. Οι ασθενείς με γλαύκωμα έχουν συχνά ένα αδύναμο αντιοξειδωτικό αμυντικό σύστημα (Altern Med Rev, 2001; 6: 141-66), έτσι ώστε τα ακόλουθα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν.

  • Βιταμίνη C. Σε 30 ασθενείς με γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας (ο πιο κοινός τύπος γλαυκώματος), η χορήγηση υψηλών δόσεων βιταμίνης C (κατά μέσο όρο 10g/ημέρα) μείωσε την πίεση των ματιών σε όλες τις περιπτώσεις, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες (JMedOrthomol, 1995; 10: 165-8). Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε με 3g/ημέρα σε διαιρεμένες δόσεις μαζί με τα γεύματα.
  • Βιταμίνη Ε. Αυτή όπως και άλλα λιποδιαλυτά αντιοξειδωτικά φαίνεται να αποτρέπουν την επιδείνωση στο σύστημα αποχέτευσης του ματιού, καθώς αναστέλλουν τον κυτταρικό θάνατο (BrJNutr, 2004; 91: 809-29). Δοκιμάστε 500mg/ημέρα.
  • Άλφα-λιποϊκό οξύ (ALA). Σε 45 ασθενείς με γλαύκωμα πρώιμου σταδίου, εκείνοι που έλαβαν 150mg/ μέρα ALA για ένα μήνα είχαν μεγαλύτερη βελτίωση σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν μικρότερη δόση ALA ή χρησιμοποιούσαν φαρμακευτικές οφθαλμικές σταγόνες (VestnOftalmol, 1995; 111: 6–8).
  • Λουτεΐνη, ζεαξανθίνη. Αν και μπορεί να μην ισχύει για τους ανθρώπους, μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι η προσθήκη αυτών των καροτενοειδών στη διατροφή (6mg/ημέρα) μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος (Oftalmologia, 2003; 59: 70–5).

Διατροφική θεραπεία. Συχνά σε ασθενείς με γλαύκωμα εμφανίζονται ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών, έτσι η συμπλήρωση μπορεί να παίζει ένα ρόλο στη θεραπεία (Altern Med Rev, 2001; 6: 141-66).

Θειαμίνη. Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε, τα επίπεδα στο αίμα της βιταμίνης αυτής (Β1) ήταν σημαντικά χαμηλότερα σε ασθενείς με γλαύκωμα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (Ann Ophthalmol, 1979; 11: 1095-100).

Μαγνήσιο, ψευδάργυρος, χρώμιο, σίδηρος. Οι ελλείψεις αυτών των μετάλλων έχουν συνδεθεί με γλαύκωμα (Altern Med Rev, 2001; 6: 141–66; Med Hypotheses, 2001; 56: 163–70; Vestn Oftalmol, 1994; 110: 24–6). Σε μία μελέτη, 121,5mg μαγνησίου δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα βελτίωσαν το μέγεθος του οπτικού πεδίου 10 ασθενών με γλαύκωμα (Ophthalmologica, 1995; 209: 11-3).

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σε μελέτη παρατηρήθηκε ότι ασθενείς με γλαύκωμα είχαν χαμηλότερα επίπεδα εικοσιπεντανοϊκού οξέος (EPA) και δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA) σε σύγκριση με τα υγιή αδέλφια τους (Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2006; 74: 157–63), και έρευνα δείχνει ότι η αυξημένη πρόσληψη αυτών των ωμέγα-3 λιπαρών μπορεί να μειώσει σημαντικά την πίεση του ματιού (Invest Ophthalmol Vis Sci, 2007; 48: 756-62).

Θεραπείες με βότανα. Παρά το γεγονός ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες, κάποια βοτανικά εκχυλίσματα υπόσχονται θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος.

  • Ginkgobiloba. Αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με γλαύκωμα που έχουν μειωμένη ροή αίματος στα μάτια (CanJOphthalmol, 2008; 43: 351 - 5). Σε μια μελέτη, 40mg τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα οδήγησαν σε σημαντικές βελτιώσεις σε ασθενείς με διαταραχές της όρασης λόγω γλαυκώματος (Ophthalmology, 2003; 110: 359 - 62).
  • ForskohliiColeus. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν φορσκολίνη, το δραστικό συστατικό σε αυτό το φυτό, μπορούβ να μειώσουν την πίεση των ματιών σε ζώα και ανθρώπους (AlternMedRev, 2001; 6: 141-66). Ωστόσο, δεν υπάρχουν στο εμπόριο οφθαλμικές σταγόνες φορσκολίνης, και δεν είναι ακόμα σαφές αν τα εκχυλίσματα του C. forskohlii που λαμβάνονται από το στόμα θα έχουν κανένα όφελος.
  • Vacciniummyrtillus (μύρτιλλο). Προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι οι ανθοκυανοσίδες από το μύρτιλλο μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία του γλαυκώματος. Μετά από μία μόνο δόση 200mgανθοκυανοσίδων παρατηρήθηκαν βελτιώσεις σε οκτώ ασθενείς (AlternMedRev, 2001; 6: 141-66).
  • Salviamiltiorrhiza (DanShen, Κινεζική φασκόμηλο). Το βότανο αυτό χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αμφιβληστροειδούς και του οπτικού νεύρου σε μελέτες σε ζώα με οφθαλμική υπέρταση (ChinMedJ [Engl], 1993; 106: 922 - 7). Στους ανθρώπους, καθημερινές ενέσεις του διαλύματος (2g/mL) του εν λόγω βοτάνου, είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με άλλα κινέζικα βότανα, οδήγησε σε μακροπρόθεσμες βελτιώσεις της όρασης σε ασθενείς με γλαύκωμα μέτριου έως προχωρημένου σταδίου (ChinMedJ [Engl), 1983; 96: 445-7).

Γράφει ο Γουΐλιαμ Τάιλερ

Διαβάστηκε 226 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 16 Μαΐου 2017 08:23
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τροφή για σκέψη Υγιής εγκέφαλος σε κάθε ηλικία »