Holistic Life - Issue 66

Νικήστε τον πόνο με φυσικούς τρόπους

Νικήστε τον πόνο με φυσικούς τρόπους

Εγκαταλείψτε τα γνωστά χημικά αναλγητικά και επιλέξτε εναλλακτικά, φυσικά παυσίπονα Γράφει ο Γουίλιαμ Τάιλερ, DrofNaturopthy Είτε τον αισθάνεστε στο κεφάλι, το στομάχι, τις αρθρώσεις, τη μέση ή τους μύες, ο πόνος μπορεί να κάνει ακόμα και τις πιο απλές δραστηριότητες να φαίνονται δύσκολες. Είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσουμε κάποιο…
Χολολιθίαση: Μπορούμε να αποφύγουμε το χειρουργείο;

Χολολιθίαση: Μπορούμε να αποφύγουμε το χειρουργείο;

Γράφει ο Χάρολντ Γκέαρ, DrofNaturopathy Περίπου το 10-20 τοις εκατό των ανθρώπων που ζουν στις περισσότερες χώρες της Δύσης εμφανίζουν χολόλιθους (DigDisSci, 2007; 52: 1313–25) που προκύπτουν όταν η χολή - το υγρό πέψης του λίπους που παράγεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη - σκληραίνει και…
Η κρυφή ζάχαρη στο φαγητό μας

Η κρυφή ζάχαρη στο φαγητό μας

Γράφει η Τζόαν Μπορισένκο, Ph.D. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των χυμών και άλλων υγιεινών τροφών, απελευθερώνουν περισσότερη ζάχαρη από όση μπορεί να αντιμετωπίσει ο μεταβολισμός του μέσου ατόμου. Πώς γίνεται τόσοι πολλοί από εμάς να είμαστε παχύσαρκοι, αλλά να εξακολουθούμε να πεινάμε; Μέρος του προβλήματος είναι ότι περιβαλλόμαστε συνεχώς…
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς και πώς να τα αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς και πώς να τα αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους

Γράφει ο Bryan Hubbard   Όταν πρόκειται για προβλήματα του θυρεοειδούς, η ιατρική απλά δεν φαίνεται να μπορεί να τα αντιμετωπίσει σωστά, ειδικά όταν πρόκειται για περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού, όταν γινόμαστε υποτονικοί και υπέρβαροι, λόγω της υπολειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μακράν το πιο κοινό από τα δύο…
Αγιουρβέδα & Αλλεργική Ρινίτιδα

Αγιουρβέδα & Αλλεργική Ρινίτιδα

Η Dr Deepa Apté εξηγεί πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την αλλεργική ρινίτιδα με τη βοήθεια της Αγιουρβέδα Η Αγιουρβέδα θεωρεί την αλλεργική ρινίτιδα ως μία ανισορροπία pitta-kapha σε συνδυασμό με την παρουσία τοξινών (γνωστών ως ama) στο σώμα. Ακολουθείστε τις επόμενες συμβουλές για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων,…
Έλκος στομάχου, αντιμετωπίστε το φυσικά!

Έλκος στομάχου, αντιμετωπίστε το φυσικά!

HolisticLife health editors Γαστρικό (στομαχικό) έλκος ονομάζουμε την κατάσταση όπου η επένδυση του βλεννογόνου του στομάχου διαβρώνεται από τα όξινα πεπτικά υγρά. Οι περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με το ελικοβακτήριο του πυλωρού, ένα βακτήριο, όπου η συνήθης θεραπεία επιλογής είναι τα αντιβιοτικά. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα συχνά διαταράσσουν τη χλωρίδα…
Πώς η Β12 επηρεάζει τη διάθεσή μας;

Πώς η Β12 επηρεάζει τη διάθεσή μας;

Πολλές περιπτώσεις άσχημης διάθεσης και κατάθλιψης προκαλούνται από μια απλή ανεπάρκεια βιταμίνης Γράφει η Λιν ΜακΤάγκαρτ Ο Δρ Τζότζεφ Τσάντι, ένας 74χρονος ιατρός γενικής ιατρικής στο Κάουντι Ντάραμ, είναι πεπεισμένος ότι έχει ανακαλύψει μια θεραπεία για πολλές περιπτώσεις κατάθλιψης. Ωστόσο για τις ιατρικές αρχές, η θεραπεία του είναι επικίνδυνη…
Νευροπεπτίδια και ο ρόλος τους στον οργανισμό μας

Νευροπεπτίδια και ο ρόλος τους στον οργανισμό μας

Γράφει η Ελένη Σκαρπαθάκη Η έκφραση των συναισθημάτων είναι μέρος της υγιούς ανθρώπινης λειτουργίας μας. Παλαιότερα επικρατούσε η άποψη ότι είναι απόρροια ψυχολογικών και παθοφυσιολογικών προβλημάτων. Κάποτε θεωρείτο ότι τα συναισθήματα είχαν τη ρίζα τους σε ψυχολογικά αίτια και υπεύθυνος ήταν ο εγκέφαλος. Έρευνες όμως έχουν αποδείξει ότι η…
Θεραπεία της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Θεραπεία της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Μαθαίνω να αισθάνομαι ξανά Γράφει ο Εμμανουήλ Παπαμιχάλης (Επίσης διαβάστε "Η εφαρμογή του βελονισμού στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή" στο τεύχος 55 της Holistic Life ) Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες ιδέες, σκέψεις οι οποίες συνοδεύονται πάντα από μία αίσθηση ανησυχίας μαζί με φόβο πρωτίστως, ενοχή και θυμό. Κυρίαρχη…
Η αντιμετώπιση του χρόνιου στοματογναθικού πόνου με τη βοήθεια της Ομοιοπαθητικής & της Φυτοθεραπείας

Η αντιμετώπιση του χρόνιου στοματογναθικού πόνου με τη βοήθεια της Ομοιοπαθητικής & της Φυτοθεραπείας

Γράφει ο Μηνάς Ρηγάτος Πόνος, σύμφωνα με τον ορισμό που έχει δοθεί από τη διεθνή ένωση μελέτης του πόνου, είναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με κάποια πραγματική ή «φανταστική» βλάβη στα ζωτικά μας όργανα. Ο πόνος είναι μία υποκειμενική αίσθηση που έχει να κάνει τόσο…
Σημεία βελονισμού και η εντόπισή τους

Σημεία βελονισμού και η εντόπισή τους

Γράφει ο Δημητρίου Γιάννης, M.D. P.T. MSc. PhD. TCM Τα σημεία βελονισμού (shu xue, 俞穴) στην πραγματικότητα δεν είναι σημεία, αλλά περιοχές του σώματος με δομή και μέγεθος που διαφέρουν. Στα Κινέζικα τα βελονιστικά σημεία ονομάζονται «Σου Σούε». Ο στόχος του πρώτου ιδεογράμματος «Σου» (shu, 俞) είναι η περιγραφή…
Φυσική αντιοξειδωτική προστασία

Φυσική αντιοξειδωτική προστασία

Γράφει η επιστιμονική ομάδα της HealthSign Σήμερα, ο μέσος πολίτης είναι σε θέση να αντιλαμβάνεται τη σημασία της σωστής διατροφής στη διατήρηση της καλής υγείας. Έχει αποδειχθεί από πολλές κλινικές μελέτες που έχουν γίνει παγκοσμίως, ότι η διατροφή, η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, η παχυσαρκία και άλλοι παράγοντες που αφορούν…
Προστατέψτε την καρδιά σας με λινέλαιο

Προστατέψτε την καρδιά σας με λινέλαιο

Από τη Medical Tribune Τα λιπαρά οξέα δεν περιέχονται μόνο στα θαλασσινά, αλλά και σε φυτικά έλαια. Το λινέλαιο θεωρείται πλούσια πηγή ενός λιπαρού οξέος, το οποίο είναι όμοιο με τα Ω3 λιπαρά οξέα των θαλασσινών, του α-λινολενικού οξέος. Ερευνητές του πανεπιστημίου Jena μπόρεσαν να κατηγοριοποιήσουν τα θετικά αποτελέσματα…
Οι συνέπειες του άγχους και η διαχείρισή του με φυσικές μεθόδους

Οι συνέπειες του άγχους και η διαχείρισή του με φυσικές μεθόδους

Γράφει η Κασσάνδρα Μουγιάκου – ιατρός παθολόγος Το άγχος είναι κάτι που βιώνει ο καθένας, για αυτό είναι σκόπιμο να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τις συνέπειές του για την σωματική και ψυχολογική μας υγεία. Αλλά τι είναι το άγχος; Το άγχος είναι μια ψυχολογική και φυσιολογική αντίδραση σε συμβάντα…
Αντιμετωπίζοντας την τροφική δυσανεξία

Αντιμετωπίζοντας την τροφική δυσανεξία

Από την επιστημονική Ομάδα metapharm Η σωστή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Η καλή πέψη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του συνόλου των συστημάτων και των οργάνων του σώματος. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες χαρακτηρίζουν το έντερο ως τον δεύτερο εγκέφαλο…