• 5 βήματα για ασφαλές μαύρισμα

    Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 00:00
  • Κοιμηθείτε καλά χωρίς φάρμακα

    Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 00:00
  • Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος: Πώς να τις αντιμετωπίσετε αποφεύγοντας την αλόγιστη χρήση αν...

    Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 00:00
  • Αλλάξτε συνήθειες και αντιμετωπίστε τον καρκίνο.

    Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 00:00
  • Χοντρά παιγνίδια με τη διατροφή μας

    Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016 00:00

Τρέχoν Τεύχος

Χοντρά παιγνίδια με τη διατροφή μας

Χοντρά παιγνίδια με τη διατροφή μας

Όχι, δεν είναι μόνο ο πρωθυπουργός που κάνει το κρέας ψάρι… Χιλιάδες τρόφιμα κυκλοφορούν ανάμεσα μας που είναι κάτι άλλο από αυτό που περιγράφουν. Αν είμαστε ότι τρώμε, θα μπορούσαμε να είμαστε από… σκαθάρια μέχρι κι άλογα. Το ότι φυσικά κάποιοι άνθρωποι είναι «γαϊδούρια» και λειτουργούν «άλογα» δεν είναι…
Αλλάξτε συνήθειες και αντιμετωπίστε τον καρκίνο.

Αλλάξτε συνήθειες και αντιμετωπίστε τον καρκίνο.

Ο Δρ Πάτρικ Κίνγκσλεϊ μοιράζεται μαζί μας το δοκιμασμένο και ελεγμένο πρόγραμμά του, αποτελούμενο από τέσσερα βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Ο Δρ Πάτρικ Κίνγκσλει έχει εργαστεί για πάνω από 40 χρόνια ως γιατρός, έχοντας περιθάλψει περισσότερους από 5.000 ασθενείς με καρκίνο, πολλοί από τους…
Ουρολοίμωξη και διατροφή

Ουρολοίμωξη και διατροφή

Ουρολοίμωξη ονομάζεται η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος και οφείλεται στην ύπαρξη μικροβίων σε οποιοδήποτε μέρος του, και συνδέεται με ποικιλία παραγόντων. Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση ουρολοίμωξης όπως το φύλο, η ατομική υγιεινή, η ελλιπής ενυδάτωση του οργανισμού, η εποχή, το περιβάλλον, η σεξουαλική επαφή ενώ σπανιότερα…
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος: Πώς να τις αντιμετωπίσετε αποφεύγοντας την αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών.

Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος: Πώς να τις αντιμετωπίσετε αποφεύγοντας την αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών.

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος συμβαίνουν συνήθως όταν εισέρχονται βακτήρια μέσω της ουρήθρας στην ουροποιητική οδό και πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς εξαιτίας της ανατομίας τους, λόγω της εγγύτητας της ουρήθρας με τον πρωκτό και της μικρής απόσταση από το άνοιγμα της ουρήθρας στην κύστη.…
Απαλλαγείτε από ίλιγγο και ζαλάδες με Ομοιοπαθητική

Απαλλαγείτε από ίλιγγο και ζαλάδες με Ομοιοπαθητική

“Ζαλίζομαι. Τι έχω πάθει;” Αυτή τη φράση ακούνε συχνά οι ιατροί των επειγόντων περιστατικών. Υπολογίστηκε ότι 1 στους 4 ασθενείς που επισκέπτονται τα τμήματα επειγόντων περιστατικών, αναφέρουν τη ζάλη ως στοιχείο του προβλήματός τους. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη ζαλάδα με τον ίλιγγο και είναι λογικό. Αρκετές φορές αυτά τα…
Αλλεργίες και παθήσεις του καλοκαιριού

Αλλεργίες και παθήσεις του καλοκαιριού

Οι καλοκαιρινοί μήνες συνοδεύονται με αυξημένη ηλιοφάνεια, εφίδρωση, εναλλαγές θερμοκρασίας από κρύο σε ζέστη λόγω χρήσης κλιματιστικών, καθώς και επαφή (π.χ. έντομα, φρούτα και φυτά). Για κάποιους αυτοί οι παράγοντες σηματοδοτούν μια περίοδο δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως: αλλεργική βρογχίτιδα, ρινίτιδα ή και επιπεφυκίτιδα (λόγω κλιματιστικών, νοτιά, σκόνης από τη σαχάρα…
Βερβερίνη vs Mετφορμίνη για διαβήτη τύπου 2

Βερβερίνη vs Mετφορμίνη για διαβήτη τύπου 2

Μπορεί μία φυτική ουσία να λειτουργήσει εξίσου καλά όπως το χάπι μείωσης του σακχάρου; Η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 συχνά συνοδεύεται και από μια συνταγή για μετφορμίνη (Glucophage) - το πιο συχνά συνταγογραφούμενο χάπι που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Ωστόσο, μία φυτική ουσία, η βερβερίνη, δείχνει να…
Χέρι βοηθείας για Όνειρα γλυκά

Χέρι βοηθείας για Όνειρα γλυκά

Ο Μορφέας είναι ο καλύτερος φίλος του σώματος. Κάποιοι όμως δεν τα πάνε καθόλου καλά μαζί του, κι αυτό φαίνεται από τα συχνά κρούσματα αϋπνίας που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο. Το παρακάτω κείμενο, είναι αφιερωμένο σε εκείνους. Ως κακό ύπνο αναφερόμαστε σε ύπνο που δεν ξεκουράζει, δεν αναζωογονεί. Έτσι μπορεί…
Κοιμηθείτε καλά χωρίς φάρμακα

Κοιμηθείτε καλά χωρίς φάρμακα

Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει κάποιον στην τρέλα, όπως και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να την αντιμετωπίσουν. Υπάρχουν ωστόσο φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Η Σύλβια Πλαθ, η Αμερικανή ποιήτρια, προσπάθησε να αυτοκτονήσει δύο φορές και τα κατάφερε τη δεύτερη, γύρω στο 1963. Παρόλο που…
Πώς να βελτιώσετε τον Ύπνο σας

Πώς να βελτιώσετε τον Ύπνο σας

Σε ότι αφορά την σημασία του ύπνου, δεν υπάρχει πλέον καμία αμφιβολία ότι ο σωστός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση της καλής υγείας. Η σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία, αλλά και η προστασία από ορισμένα νοσήματα και από ατυχήματα εξαρτώνται από την ποιότητα και την διάρκεια του ύπνου. Έχει διαπιστωθεί…
Ομοιοπαθητική: Μια υγιέστερη πρόταση για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Ομοιοπαθητική: Μια υγιέστερη πρόταση για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια χρόνια, μεγάλης διάρκειας ή επαναλαμβανόμενης αλλα και θεραπεύσιμης διαταραχή, όπου ο ασθενής εμφανίζει θλίψη, αναξιότητα, απώλεια κινήτρου, απώλεια ενδιαφέροντος ή/και απελπισία. Μια καταθλιπτική διαταραχή είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει την διάθεση και τις σκέψεις και με απλά λόγια, μπορεί να εκφραστεί ως επίμονη λυπηρή διάθεση.…
The Ayurvedic Way - Αγιουρβέδα και στρες

The Ayurvedic Way - Αγιουρβέδα και στρες

Η Δρ Ντίπα Απτέ αναλύει τις διαταραχές άγχους και προτείνει λύσεις σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουρβέδα Η αύξηση στις διαταραχές άγχους είναι ένα γνωστό παγκόσμιο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες. Οι κύριες αιτίες για αυτό είναι η ταχεία αστικοποίηση, ο υπερπληθυσμός και ο πολύ ταραχώδης τρόπος ζωής με πάρα…
5 βήματα για ασφαλές μαύρισμα

5 βήματα για ασφαλές μαύρισμα

Μείνετε ασφαλείς κάτω από τον ήλιο αποφεύγοντας τα τοξικά αντηλιακά και προστατεύοντας το δέρμα από μέσα προς τα έξω Μπορεί η συνήθης συμβουλή να είναι να καλυπτόμαστε με αντηλιακό προκειμένου να διατηρήσουμε το δέρμα μας ασφαλές από τον ήλιο, ωστόσο αυτό θα μπορούσε να μας κάνει περισσότερο κακό παρά…
Colostrum - Τι είναι και γιατί το χρειαζόμαστε;

Colostrum - Τι είναι και γιατί το χρειαζόμαστε;

Το πρωτόγαλα είναι η πρώτη τροφή της φύσης, που παράγεται από όλα τα θηλαστικά κατά τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση. Το πρωτόγαλα εξοπλίζει τα νεογνά με ανοσολογικούς και αυξητικούς παράγοντες για να τα βοηθήσει να διατηρήσουν καλή υγεία. Είναι η μοναδική φυσική πηγή των συστατικών αυτών. Τα οφέλη…
Το Τούι Να στη θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου

Το Τούι Να στη θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου

Το Τούι Να (Κινέζικη Θεραπευτική Τέχνη Μάλαξης) είναι μέθοδος της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ), όπως και ο Βελονισμός. Αντί για βελόνες, στο Τούι Να χρησιμοποιούνται τεχνικές μάλαξης και πίεσης συγκεκριμένων σημείων που τονώνουν και φέρνουν σε ισορροπία τα ενεργειακά κανάλια που ρέουν στο σώμα. Έτσι επιτυγχάνεται αναζωογόνηση στην μυϊκή…